De Bop – Street Food and Tunes – Balance Festival

 

Το deBop.gr, μετά από παραπάνω από 50 Street Food and Tunes διοργανώσεις συναντά τους ειδικούς της ευζωίας από το Κτήμα Αρίστη και σας προσκαλούν μαζί στο πρώτο Balance Fest στην Ελλάδα!

10 ώρες γεμάτες δράσεις, γεύσεις και μυρωδιές, μουσικές, κίνηση και… λουλούδια στα μαλλιά (!) που θα πείσουν ακόμη και τους πιο διστακτικούς πως η ευεξία είναι μία υπόθεση εύκολη, χωρίς βαρύγδουπες αποφάσεις και ουσιαστικές αλλαγές στις συνήθειές μας!

Το Σάββατο 6 Οκτωβρίου, από τις 11 το πρωί δίνουμε ραντεβού στο Κτήμα Αρίστη στο Χαλάνδρι, έναν βιολογικό παράδεισο ακριβώς «κάτω από τη μύτη μας» για να δοκιμάσουμε street food γεύσεις με ένα υγιεινό twist, να μάθουμε πως μπορούμε να μαγειρεύουμε πιο σωστά, να λάβουμε μέρος σε μαθήματα yoga, pilates, capoeira & καθημερινού διαλογισμού, να περιδιαβούμε τον αγρό ανάμεσα σε πάγκους γεμάτους με προϊόντα που μας φέρνουν λίγο πιο κοντά στη φύση!

Μαζί μας, μεταξύ άλλων, στις κουζίνες (κάποια από τα highlights – για το ολοκληρωμένο μενού πατήστε εδώ):

– Το Βαζάκι, με φρέσκους cold pressed χυμούς, veggie burgers, hot dogs και raw γλυκά,

– Η Μελικρήνη, με ζεστές σούπες, χορτοφαγική πίτσα και λαχταριστά σαντουιτσάκια

– Το Holy Greens, με τις ιδιαίτερες βραβευμένες σαλάτες του, άλλες για χορτοφάγους και άλλες με κοτόπουλο, σολομό ή μοσχάρι

Ακόμη, τα Μπισκότα Παπαδοπούλου με συνεχή κεράσματα,

Το Sesamis με τις πιο νόστιμες και πρωτότυπες μπάρες σουσαμιού και το Ήδιστον με χυμούς που θα σας αρέσουν τόσο πολύ που θα τους πάρετε και για το σπίτι!

Στα καλντερίμια του κτήματος θα συναντήσετε πολλά ακόμη!

Raw Food workshop από τον Esco Essence, δημιουργικό παιχνίδι για παιδιά, μασάζ, την Όλγα από το The Art of Braids για όσους θέλουν να κάνουν τα μαλλιά τους πλεξούδες με λουλούδια, την Aladastra με τα πιο χρωματιστά και ευφάνταστα yoga mats, τους One Zipper με πετσέτες για γυμναστική και μη, αλλά και μοδάτες ολόσωμες φόρμες, την Candeleros με τα πιο μοσχομυριστά και όμορφα κεριά και πολλούς, πάρα πολλούς ακόμη!

Στις μουσικές μας ο party starter Stavros Papadimitriou!

 

Δράσεις για Παιδιά:

12:00-14:00: Οι μικροί Γλύπτες (Playroom Art)

Μικρόκοσμος: Μια φανταστική́ περιήγηση στη χώρα των χρωμάτων και των σχημάτων. Οι ήρωες των παιδιών θα πάρουν μορφή́ και θα γίνουν περίεργα εφήμερα γλυπτά́. Καλύπτουμε ένα μεγάλο τραπέζι με πηλό́ και ζητάμε από́ τα παιδιά́ να διαμορφώσουν  μια φανταστική́ πόλη, μια ζούγκλα ή περίεργα εφήμερα γλυπτά́. Παράλληλα μιλάμε για τα χαρακτηριστικά́ του υλικού́ το οποίο είναι η βάση της γλυπτικής. Δίνεται η δυνατότητα στα παιδιά́, να έρθουν σε επαφή́ με το φυσικό́ αυτό́ υλικό́ και να κατασκευάσουν ένα ομαδικό́ έργο.

Ηλικίες Παιδιών: 2ετών-8 ετών

 

Δράσεις για Ενηλίκους:

Τα εργαστήρια κίνησης θα διαμορφωθούν ως εξής*:

12:00-13:00 Mindfulness Meditation (Μυρτώ Λεγάκη)

Περιγραφή: Πρακτική εξάσκηση διαλογισμού mindfulness – μια πολύ αποτελεσματική τεχνική με πολλαπλά επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη σε ψυχικό, σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο που μας βοηθά να διατηρούμε την ψυχική μας ισορροπία ακόμη και όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, να αντιμετωπίζουμε το άγχος, να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να ζούμε καλύτερα.

13:00-14:00 Yoga (Ντάρια Γούτου)

Περιγραφή: Μέσα από την γενική πρακτική που θα κάνουμε για όλο το σώμα, θα θυμηθούμε πως να αναπνέουμε σωστά, γιατί η καθημερινότητα και οι ρυθμοί της δεν μας βοηθάνε καθόλου. Στο τέλος  του μαθήματος θα νιώσουμε ανάλαφροι και αναζωογονημένοι.

14:00-15:00 Pilates (Εβίτα Ασημακοπούλου)

Περιγραφή: Θα πραγματοποιηθεί ένα μέτριο προς δυναμικό μάθημα Pilates στο πάτωμα, κατάλληλο για άνδρες και για γυναίκες, με στόχο στο τέλος του μαθήματος να νιώσουμε πιο ψηλοί, πιο δυνατοί, με περισσότερη ευεξία και καλύτερη διάθεση

Απαραίτητος Εξοπλισμός: 1 πετσέτα προσώπου / άτομο

15:00-16:00 Raw Food workshop (Esco Essence)

Περιγραφή: Θα παρουσιάσουμε μια ολιστική, χορτοφαγική συνταγή χωρίς ζωικά παράγοντα, με ελληνικές, εποχιακές πρώτες ύλες. Ο στόχος μας είναι να δείξουμε πως το φαγητό που είναι πλούσιο σε φυσικές και οργανικές ύλες,  δημιουργείται χωρίς βία αλλά με σεβασμό, απαλλάσσει το σώμα μας από τις τοξίνες που προκαλούν τις περισσότερες ασθένειες σήμερα.

16:00-17:00 Capoeira (Mestre Muralha)

Περιγραφή: Το μάθημα της Capoeira που θα κάνουμε, θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την σημασία και την αξία της ισορροπίας στην ζωή μας.

17:00-18:00 “Feel Good Flow” Yoga  (Ειρήνη Πανά)

Περιγραφή: Στο μάθημα αυτό θα μάθουμε πως να συνδυάζουμε την αναπνοή μας με τη κίνηση μέσα από βασικές ασκήσεις της γιόγκα. Το μάθημα αναφέρεται σε όποιον θέλει να αποκτήσει μια καλύτερη επαφή με το σώμα του. Μέσα από τις ασκήσεις θα μάθουμε πως μπορούμε να αποκτήσουμε καλύτερη στάση σώματος και να απελευθερωθούμε από το καθημερινό στρες.

*Ελάτε από νωρίς για να κρατήσετε την θέση σας ή απλά τηλεφωνήστε ή στείλτε μήνυμα στο fb page του κτήματος Αρίστη

Σας περιμένουμε σε μία μεγάλη γιορτή για να περάσουμε καλά και να αποδείξουμε μέσα από την πράξη πως η ευεξία μπορεί να είναι καθημερινότητά μας και πάνω από όλα σημαίνει διασκέδαση!